Et si tu pouvais changer tes croyances ? ✨

Aujourd'hui on va parler de comment se créer des croyances qui nous aident.

Déjà, de quoi parle-t-on quand on parle de croyances ? 😀

Tout ce que nous pensons et voyons est scanné par notre angle de vue personnel. 

👉 Ce n'est jamais la réalité absolue.

Ce sont nos pensées et croyances qui conditionnent la manière dont on vit les choses et comment on va y répondre. 

Ce sont les filtres - le plus souvent inconscients - depuis lesquels nous observons le monde, les autres et les événements, qui rythment notre vie.Elles impactent ce qu’on va remarquer, ce sur quoi on va se concentrer, ce que vont signifier les choses pour nous. 

Nos croyances font partie de qui l'on est.

D'Où NOUS VIENNENT NOS CROYANCES ?

Elles viennent généralement de ce que l’on nous a répété depuis l’enfance, de notre sphère familiale, de notre éducation. Elles sont façonnées à l’aide de plusieurs facteurs :

• Les figures d'autorité (parents, professeurs)

• La publicité

• Les médias

• L’expérience

• Les preuves scientifiques

POURQUOI CHANGER DE CROYANCES ?

Certaines de nos croyances nous desservent. Et, à l'inverse, si je suis persuadé·e que mon projet va fonctionner, mon cerveau va trouver des opportunités et me mettre des solutions sous le nez. Notre cerveau renforce ce qu’on croit déjà vrai.

Notre réussite à titre personnel et professionnel dépend à 80% de notre état d’esprit et 20% de la stratégie que nous mettons en place.

Quand on se rend compte que TOUTES nos croyances viennent de notre environnement, on peut décider de se les réapproprier et de s'en créer des nouvelles.

Remplacer une croyance qui nous limite par une croyance qui nous sert peut changer toute notre vie car elle agit directement sur notre réalité.

👉 Alors, tu as envie de te créer des croyances qui soutiendront tes projets ? Plonge dans les 3 exercices / expériences suivantes.

1. Liste tes croyances vis-à-vis de toi et/ou de ton projet de transition.

Voici des exemples pour t'aider : 

• Je suis trop vieille·vieux pour changer de vie, il est trop tard, j’ai passé l’âge.

• Je n’ai pas de passion, je ne pourrai pas trouver ma voie et m’épanouir pleinement.

• Je suis multi-passionné·e, je ne pourrai pas réussir car je ne suis expert·e d’aucun sujet.

• Il n’est pas possible de bien gagner sa vie lorsque l’on fait un métier de sens.

2. Remplace chacune de tes croyances limitantes par des croyances aidantes à l’aide des questions ci-dessous

• Puis-je trouver à l’extérieur un contre-exemple qui prouve qu’une autre vision est possible ?

• Puis-je trouver dans ma propre expérience un contre-exemple ?Identifie une preuve, même petite, que tu as cette capacité en toi.

• Qu’est ce que je CHOISIS de croire à la place ?

3. Fais-en une philosophie de vie

Prends conscience des croyances et pensées qui te limitent.Observe-toi, fais attention aux mots que tu utilises pour parler de toi.

"Je suis nul·le", "J'aurais dû faire ça"...Choisis consciemment ce que tu DÉCIDES de croire à la place.

De façon générale, à chaque fois que tu te dis quelque chose qui ne te sert pas, qui t’apporte du mal-être, reformule tout de suite en une croyance qui t'est utile et positive. C’est par la répétition que tu vas pouvoir la transformer.